Fokus halten – wie und wozu?

1. Körperliches Spüren der Stelle im Herzzentrum, Herzchakra und Thymus – da ist Dein Fokus!

2. Laserstrahl oder Lichtpunkt visualisieren – und immer wieder zurückbringen / herholen, immer wieder!

3. Absicht geben, bei hereinkommenden Gedanken, ans Fokus halten erinnert zu werden und die Stelle zu spüren => wird zu Automatismus.

4. Unterscheiden:
a) kommen im Alltag Gedanken herein, ist’s nicht so schlimm, einfach wieder Fokus zurückholen und KEINE Bedeutung geben, KEINE Geschichte daraus machen (oje, hab ich wieder bewertet!)
b) Bei Entscheidungen: da musst Du einfach WISSEN, d.h. ins Wissen hineinstehen.

5. Immer wieder bewusst machen, wenn Du mal wieder denken solltest => es ist Illusion! Dann verliert das Ganze an StellenWERT.

6. Gewahrsein (= u.a. Sinneswahrnehmung) + Bewusstsein zusammenbringen! Ganz einfach. (Durch Trennung der beiden ist Trennung erst entstanden).

7. Im Hier + Jetzt sein (Vergangenheit, Zukunft, Altes, Bestehendes, Energiespiele, etc. sind Illusion).

8. Im Körper sein – wenn du ihn nicht wahrnimmst, spürst – gehst du in die Illusion, erschaffst dir die „ungewollten Dinge“ und die Dramen.

9. Die Worte „Gedanken + Gefühle“ sowie „Denken + Fühlen“ einfach nicht mehr verwenden. Hilft
a) sich bewusst zu werden, wann und wie oft man sie noch verwendet (hat), wenn sie „mal wieder“ rausrutschen,
b) öffnet den Raum für tatsächliches Nicht-mehr-Denken.

10. Wissen, wann Du weißt im Gegensatz zu: ich denke = ich weiß nicht, ich vermute, mich dünkt es.

11. Wann weiß ich, dass ich weiß? Ich WEIß es einfach. Weil ich mich entschieden habe, zu wissen!

12. Abwägen und durchspielen von Alternativen ist meist Denken. Und wenn dann noch Gefühle der Angst dabei entstehen = dann ist es garantiert Denken, denn dann kann ich nicht mehr, oder will nicht mehr entscheiden... => wer weiß, KANN entscheiden - ganz leicht!

13. Mache Dir die Vorteile von Nicht-Denken bewusst (Artikel Daniel Ackermann Lichtfokus 5):
a) Du bist bei dir, in deinem wahren Selbst, deiner Essenz, in deinem Bewusstsein. Dein illusionäres Selbst löst sich schnell auf!
b) Du bist im Hier und Jetzt, nichts kann dich mehr davon abhalten, jetzt das Leben zu genießen.
c) bist vollständig im Körper präsent!
d) Die Kommunikation deiner Seele/ Höheres Selbst mit dir wird nicht mehr gestört und du kannst dich von ihr führen lassen.
e) Du wirst und kannst andere nicht mehr bewer-ten, beurteilen und verurteilen!
f) Du bist ganz schnell wieder in der Liebe und in der Einheit.
g) Du kannst endlich wieder hören, was der andere zu dir sagt.
h) mentale Kontrolle ist ausgeschaltet (du kannst Gefühle nicht mehr unterdrücken, womit sie endlich aus dem Körper gehen können)
i) Du kannst nicht mehr festhalten
j) im Jetzt lebend, alles loslassend gibt es keine Probleme und Schwierigkeiten mehr. Es gibt nur noch das, was ist, und das, was du erschaffen kannst => dieses Neue kannst du über dein Bewusstsein (Fokus) erschaffen => du kannst genau das erschaffen, was du willst!!!

14. Sei dir bewusst: du kannst nicht schlafenderweise bewusst sein, das geht immer nur im Hier und Jetzt, und das heißt immer nur jetzt, IMMER! (das kann natürlich Ärger verursachen, denn du bist immer gefordert. Wenn du’s aber akzeptiert hast, vergeht der Ärger schnell)

15. Verantwortung übernehmen für den Aufstieg, die Menschheit, den Planeten ... dann ist die „Kleinigkeit“ von Fokus halten in Relation wirklich kein „Problem“ mehr.

16. Multidimensionalität gibt es nur in einem multidimensionalen Modus, nicht in einem linearen, der das Denken ja ist... wo willst Du hin?

17. DU bist der Schöpfer, du bist Gott, dann kannst du das auch, oder?

18. Es ist der Weg zurück in die Einheit, die die einzige Wirklichkeit ist. Du kannst gar nicht anders, als irgendwann Denken und Fühlen aufzuhören. Es führt kein Weg daran vorbei! Und es ist schlichtweg DER Weg!!!

19. Akzeptiere, dass das Gehirn nicht gleich Verstand oder Denken ist, dann fällt es leichter. Du wirst also nicht dümmer, wenn du Denken „aufgibst“, eher das Gegenteil – du wirst wesentlich intelligenter!

20. Verlasse dich auf nichts mehr außerhalb von dir. Meinungen sind Meinungen – mehr nicht. Verlassen dich auf das, wozu du in Resonanz bist, was dein Herz, ja deinen ganzen Körper zum Singen und zum Schwingen bringt.

21. Übung macht den Meister – oder: wer nicht übt wird, wird auch kein Meister!

22. Fokus halten = Meditation mit offenen Augen. Der Ort, der „Raum“, wo dein wahres Wissen herkommt. Und wenn du Fokus halten kannst, bekommen Meditationen auch eine ganz neue Qualität.

23. Wissen kommt aus dem NICHTS – weil es von nichts abhängt, sich auf nichts bezieht und keine Ursache hat. Beweise beziehen sich auf etwas weiteres, anderes – woher willst Du wissen, dass DAS dann wieder Wissen ist...?

24. Halt den Fokus, und Du findest zu Deinem wahren Selbstwert zurück. Weil Du Deine Selbstverurteilung / Wertlosigkeit nicht mehr auf andere projizieren musst. Fokus halten = nicht mehr urteilen!

25. Inspiration kommt von Spirit, Denken kommt aus der Konserve, aus Eingemachtem, sich Wiederholendem, ewig Wiedergekautem. Denken kommt von dünken = nicht wissen, vermuten, den Anschein haben.

26. Aber es ist müßig, so viel darüber zu reden / schreiben / lesen ... halte einfach den Fokus und du wirst die Ergebnisse bald selbst spüren – und du wirst feststellen, dass in den entscheidenden Momenten deines vergangenen Lebens, wo wichtige Weichen gestellt wurden, es nicht das Denken war, das dich wirklich weiter brachte... AR

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